- 骨盤が後ろに倒れていて、前屈出来ない
- 骨盤が伸ばしている脚の上に傾き、体重が不均等にかかっている
- 伸ばしている脚が曲がっている。外向きに回転している。足に意識が通わず、だらりとしている
- 背中が猫背になっている。足をつかもうとして前面を圧迫している
- 後ろの脚の内ももと土踏まずが崩れている
- 前の膝が前方に傾き、お尻が後ろに突き出ている
- 膝が上に向かって回転していない
- 頭が下がり、腕から離れている
- 両踵が離れている
- 膝が腰骨より高い位置にあるため、鼠径部に緊張がある
- 骨盤が後ろへ傾いている。肋骨の横と胸が沈んで閉じている
- 膝の内側が圧迫されている
Yogini1月号(vol.79)は、発売以来多くのヨギーに支持されている一生もののヨガマット『ザ・ブラックマット・ツー』の特集です。多くの講師達に親しまれた、初代「ザ・ブラックマット」の進化系として誕生した『ザ・ブラックマット・ツー』。初代との違いやプロに愛される理由をご紹介しています。何事にもとらわれずプラクティスに集中できる最高品質のヨガマット。ワンポイントの亀印には、『長きに渡り愛され、共に歩んでいきたい』という思いも込められています。あなたの一生の相棒にいかがですか?
『ザ・ブラックマット・ツーを使う10の理由』第三段が公開になりました。【理由その5】には、スタジオ・ヨギー/ヨギー・インスティテュートエグゼクティブ・ディレクターのヤスシ先生がご登場!新宿校のラグジュアリーな雰囲気も相まって、重厚感あふれるページとなりました。産休開け初の撮影にお子様とご参加いただいたのは【理由その6】の山下恵先生。お子様と一緒に終始リラックスモードで、幸せいっぱいの山下先生の表情にも注目です!さて来月はどなたでしょうか?お楽しみに。